|
2005年 03月 01日
・エアロバイク5M ・筋トレ ・クロスバイク20M 新しいトレーニングメニューになりました。 マシンの種類も大腿部を鍛えるものだけ 変わりました。 同じ部分を鍛えてるのに、 持ち方や、マシンが変わっただけですでに筋肉痛です。 同じ部分でも違う筋肉を鍛えてるってことかな? 理想のプロポーションを維持または 近づくための努力は「開き直」らない限り続くんだよなぁ~ まぁー 生活の一部にして ボチボチやるしかないねぇ~
by yumisan555
| 2005-03-01 23:04
| ダイエット
|
ファン申請 |
||