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2004年 10月 21日
やっと正式アップしました。 詳しくは 非公式にはチョットだけアップしてたけど、 ソネバギリアップしましたよ。 ソネバギリは水コテが売りのリゾートで、 全室水上コテージ。 それも、お部屋が結構広い! 居心地の良い場所も何箇所かあり、 私なんか時間帯によって移動してたり。。。。 また、行きたいけど、 お値段もなかなかイイのよ。 さて! 早く前回のバリもアップしないとねぇ~ #
by yumisan555
| 2004-10-21 03:18
| ├海 外
2004年 10月 19日
今週の記録
ジム 日・火 計2回 日 : エアロビ50M 火 : スッテプバイク40M(有酸素運動) (筋トレ) 腹筋 ・リバーストラングツイスト ・クランチ ・レッグレイズ 各10回 胸 背中 もも前、内、外 各30回 ---------------------------------------------------------------------- ん・・・厳しい・・・25.0%まで落ちた時があったのに、 なぜ、先週と比較すると0.1%しか変わってないんじゃ?? やっぱり、お酒かなぁ。。。。 最近あまり飲まないんだけど、 一週間に1回にするか・・・・ 今まであまりやってこなかった、 筋トレを開始! さて、これで少しは落ちるかな?? #
by yumisan555
| 2004-10-19 19:29
| ダイエット
2004年 10月 16日
Veuve Clicquot Rose Label 原 産 国: フランス 原 産 地: CHAMPAGNE 生 産 者: Veuve Clicquot タ イ プ: スパークリング辛口 ぶどう品種: ピノ・ノワール、ピノ・ムニエ、シャルドネ 薄暗い場所で撮影さたためハッキリ見えないのですが、 ヴーヴ・クリコ ピンク飲んじゃいました。 日本先行発売のヴーヴクリコ・ローズラベルで、 これはロゼシャンパンで綺麗なピンク色をしています。 ボトルのエチケットと包装箱がピンクでとても可愛らしく女性受けするデザイン。 味は辛口で、酸味があり、甘酸っぱい香りのするエレガントなワインです。 そうだなぁ~ イエローラベルの酸味と、ホワイトラベルの酸味を足して2で割った感じです。 こんな説明じゃ余計わからないよな・・・・ 是非飲んでみてください。 #
by yumisan555
| 2004-10-16 19:46
| └お 酒
2004年 10月 14日
さーて 今日は講座2回目です。
先週講師だった方は取材があるとかで、 代行の講師の方のレッスンでした。 これっでどうなの?? ただでさえ日程の変更があったのに、 代行ですか・・・・ 講座より雑誌取材を優先させるということは、 本来のレッスンってあまり重要視されてないってこと? てな愚痴はいいとして、講座は無事に終了しました。 「リハビリマッサージ、ファンデーションの塗り方講座」 ファンデーションを塗る前に 「かづき式マッサージ」をするとあーら不思議! 下がっていた顔のお肉がUPしちゃうの。 「わー こんなにアップしちゃうんだ~」 といいながら皆は頷き、 鏡の中の自分を見つめていた。 なのに私は 「あれ? かわってないぞ??」 首をかしげながら、 何度もマッサージを繰り返すが・・・・・ 「えっ? わたしだけ???」 「やり方悪いのかな??」 それを見ていた講師は説明を始めた。 「首を傾げられてる方もいますが、 自分ではなかなか気が付かないんですよ」 「近くの方同士で、見比べてきてください」 「どうですか。上がってるのわかりますか~?」 すると他の方々は 「上がってるよねぇ~」 と言いながら互いに確認していた。 もちろん私も。。。。 「上がっていると言えば・・・ ん・・・・・・ 上がっていないこともないような・・・・・」 こんなんでいいのかぁ?? 講師曰く 「2回目の講座が一番のヤマ」 だそうです。 それだけ難易度が高いということか・・・・ なのに代行講師・・・・なるほどぉ・・・・ リハビリマッサージの陰練をする日々が続くのであった(多分)・・・・ #
by yumisan555
| 2004-10-14 23:27
2004年 10月 13日
お年頃のせいですかねぇ~
多少は努力はしてるつもりなんだけど 全然痩せない。 でもね、一度は痩せたのよ。 チョットだけど。 もどっちゃうんだよね。 戻るだけならいいけど、 たまに記録更新なんかしちゃって。 やっぱお年頃なのかしら? 痩せてた頃は、 ちょっとでも太ったらダイエットしてたけど、 最近なんて開き直ちゃうし。 このままだとマジでヤバイ体系になるので、 目標をきめました。 体重も書きたかったけど、 こんな私でも ladyだから許して! ちなみに本日の体脂肪は なんてことでしょう。 怖いですねぇ~ これからどうなるんでしょう。 毎日とはいかないけど、 毎週記録する予定でいます。 皆さん気の弱い私を監視してください。 ---------------------------------------------------------------------- ジムでのトレーニング ・かんたんジョグ40M(エアロビ) ・ふっきん20回 #
by yumisan555
| 2004-10-13 23:51
| ダイエット
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