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2005年 03月 08日
・ヨーガ 60M ・エアロビ 40M ヨガ、ヨガっていちゃうけど 正式には「ヨーガ」っていうんだって。 先週から初めて2回目の「ヨーガ」。 進歩は全然ありません。 ヨーガをやるときの服装ですが、 体を締め付けるような服装ではいけないらしい。 できるだけリラックスをして精神統一をしながら 自分の体と問答するのがヨーガだそうだ。 私の体に問いかけると先週に続き今日も 「うひゃぁ~ 体痛いっすぅ~」 とのお答え。 女性らしい「しなやか」な体系になるのはいつの日だろう・・・
by yumisan555
| 2005-03-08 11:50
| ダイエット
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