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2005年 10月 05日

いっきに5kg減らないかなー

体脂肪:24. 7% 体重:-3.5kg (04年11月の体重からの減少数値)

・筋トレ
・クロスバイク 20M

b0017414_2334776.gif





メニューの変更に伴い、
久々にイントラが付いての
マシーントレーニングとなった。

今、体が重いです・・・
筋肉痛です。

今までもキチンとした姿勢で筋トレ
してたと思ってたけど、
自分でやるとフォームが崩れるのかなぁ?
筋肉へのききが具合が全然違う。

いつになったら目標達成するのだろうか・・・
by yumisan555 | 2005-10-05 06:12 | ダイエット
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