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肉体改造
2005年02月14日
体脂肪:25.0% 体重:-1.2kg ・エアロバイク5M ・筋ト...
リバウンド無し! 肉体改造
2005年02月07日
体脂肪:25.0% 体重:-1.7kg ・エアロバイク5M ・筋ト...
鏡りゅうじを発見!
2005年01月31日
体脂肪:24.3% 体重:-1.5kg ・エアロバイク10M ・筋...
肉体改造
2005年01月24日
体脂肪:24.0% 体重:-1.5kg ・エアロビ50M ...
肉体改造
2005年01月23日
12月23日 体脂肪:25.6% 基礎代謝:1303.2kcal 体重:...
ダイエット 51日目(16/18)
2004年12月21日
体脂肪:25.5% 基礎代謝:1299.4kcal 体重:-0.9kg ...
ダイエット 50日目(15/18)
2004年12月20日
体脂肪:26.5% 基礎代謝:1287.4kcal 体重:-0.9kg ...
ダイエット 46日目(14/18)
2004年12月16日
体脂肪:25.8% 基礎代謝:1293.9kcal 体重:-1kg ...
ダイエット 44日目(13/18)
2004年12月14日
体脂肪:26.5% 基礎代謝:1278.4kcal 体重:-1.4kg ...
ダイエット 43日目(12/18)
2004年12月13日
体脂肪:27.2% 基礎代謝:1259.8kcal 体重:-2kg ...
ダイエット 39日目 (11/18)
2004年12月09日
体脂肪:25.9% 基礎代謝:1306.5kcal 体重:-0.1kg ...
ダイエット 37日目 (10/18)
2004年12月07日
体脂肪:26.8% 基礎代謝:1286.9kcal 体重:-0.7kg ...
ダイエット 32日目 (9/18回)
2004年12月02日
体脂肪:26.9% 基礎代謝:1293.9kcal 体重:-0.1kg ...
ダイエット 30日目
2004年11月30日
体脂肪:27.4% 基礎代謝:1295.6kcal 体重:+0.4kg ...
ダイエット 29日目
2004年11月29日
体脂肪:27.5% 基礎代謝:1294.2kcal 体重:-0.3kg ...
ダイエット 25日目
2004年11月25日
体脂肪:27.1% 基礎代謝:1294.2kcal 体重:±0kg ...
ダイエット 22日目
2004年11月22日
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ダイエット 19日目
2004年11月19日
いつも付いてくれていたイントラでは無く、 今回は男性のイントラでした。 ...
ダイエット 16日目
2004年11月16日
今日は右手でウエイトを持ち上げるように意識してトレーニングをしたら、 左...
ダイエット 15日目
2004年11月15日
ガガ~ン!!!! 週末の気の緩みが・・・こんな結果に・・・ 体脂肪...
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